Meine Buchempfehlung Achtsamkeit Hier findest du die besten Tipps für Bücher zum Thema Achtsamkeit. Ich lese gerade das Buch „Alles was du tun kannst für dein Glück: Übungen für Körper, Seele und Geist“* von Thich Nhat Hanh und ich muss…
Autor: Ina
Hallo liebe Leser*innen, das hier auf dem Foto bin ich. Oft ist unser Alltag voller Hektik und wir vergessen die kleinen Dinge im Leben zu genießen, wie z.B. einen Sonnenuntergang. Als begeisterte Yoga Praktizierende und Fan von Meditation und Achtsamkeit, schreibe ich hier über diese Themen, damit dein Körper endlich zur Ruhe finden kann. Jetzt wünsche ich dir aber viel Spaß auf meinem Blog. Ina
Problemlösung Massage gun? Meine Massagepistole Erfahrungen Der folgende Massagepistole Vergleich soll dir die Möglichkeit geben, die für dich perfekte Massagepistole zu finden. Ich wette, viele von euch kennen diese Probleme nur zu gut: 1. Die Muskeln nach dem Training schmerzen,…
Meine Top 3 Achtsamkeitsübungen Beispiele Der Morgen bestimmt den ganzen Tag Regelmäßige Pausen im Alltag Gesunde Abendroutine Entspannungsübungen gegen Stress fördern innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Alles beginnt damit, sich ein Bewusstsein für sein eigenes Wohlbefinden zu schaffen. Da…
Meine Tipps für gute Yogamatten Wenn du Yogamatten nachhaltig kaufen möchtest, dann bist du hier genau richtig. In diesem Beitrag möchte ich dir Tipps geben, damit du einen Überblick über verschiedene gute Yogamatten und eine umweltfreundliche Yogamatte bekommst und es dir…
Was ist Hatha Yoga? Beim Praktizieren des Hatha Yoga geht es darum, durch verschiedene körperliche Übungen (Asanas genannt), durch Meditation und durch verschiedene Atemübungen, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder herzustellen. Die Meisten von uns leben in einer Welt…
Meine Yogamatte für die Reise Erfahrungen Für die Reise kann ich dir spezielle Reise Yogamatten empfehlen, da sie sich durch ein geringes Gewicht von meistens unter 1 kg auszeichnen. Sie können somit problemlos überall hin mitgenommen werden. Wenn du dich…
Meine Yogaklotz Kork Produktempfehlung In diesem kurzen Beitrag möchte ich dich an meinen Korkklotz Yoga Erfahrungen teilhaben lassen und dir meinen Lieblings Yogaklotz Kork vorstellen. Ich selbst benutze seit einiger Zeit den Lotuscrafts Block* für meine Yoga-Praxis. Ich bin mit…
Meine Yoga Anfänger Buch Empfehlung – Yoga das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene In diesem Artikel möchte ich euch meine Yoga Anfänger Buch Empfehlung geben. Dieses Yoga-Praxisbuch wurde von Inge Schöps, einer zertifizierten Yoga-Lehrerin, geschrieben. Inge Schöps Yoga Buch*…