Inge Schöps Yoga Buch

Yoga Buch Anfänger Erfahrungen

Meine Yoga Anfänger Buch Empfehlung – Yoga das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene

In diesem Artikel möchte ich euch meine Yoga Anfänger Buch Empfehlung geben. Dieses Yoga-Praxisbuch wurde von Inge Schöps, einer zertifizierten Yoga-Lehrerin, geschrieben. Inge Schöps Yoga Buch* vermittelt anschaulich und verständlich die einzelnen Yoga-Positionen.

Wie bin ich zu diesem Yoga-Praxisbuch gekommen?

Es hat etwas gedauert, bis ich ein Yoga-Praxisbuch für mich gefunden habe, mit dem ich damals als Yoga Anfängerin auch etwas anfangen konnte. Die Übungen werden Schritt-für-Schritt verständlich erklärt und vor allem bildlich dargestellt. Inge Schöps Yoga Buch ist ein Yoga-Standardwerk für die Yoga-Praxis. Es ist ein optimales Buch für Anfänger, ebenso wie für Fortgeschrittene. Es beinhaltet neben den Beschreibungen der verschiedenen Körperhaltungen auch einen Teil zur Geschichte und Philosophie des Yoga und einen Teil zu Atem- und Meditationstechniken.

Yoga das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene

In diesem Yoga-Werk werden über 120 Asanas (damit sind alle körperlichen Yogahaltungen gemeint) dargestellt. Zu den einzelnen Übungen gibt es auch immer verschiedene Variationen, sodass Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Es werden viele Grundhaltungen aber auch herausforderndere Positionen beschrieben und dargestellt. Eben ein Yoga Buch für Anfänger, aber zudem auch für Fortgeschrittene.

Mein Fazit zu Inge Schöps Yoga Buch

Dieses Yoga-Praxisbuch war für mich eine gute Möglichkeit zusätzlich zu dem Yoga Online Kurs die einzelnen Asanas anhand von Bildern und zusätzlichen Beschreibungen zu erlernen.

Außerdem finden sich in diesem Buch auch grundlegende Atem- und Meditationstechniken, die man ebenfalls bei der eigenen Yoga-Praxis gut gebrauchen kann. Ich kombiniere in meiner Yoga-Praxis gerne die Yoga-Übungen mit verschiedenen Atemtechniken und einer abschließenden Meditation, um zur Ruhe zu kommen und mich zu entspannen.

Yoga ist für mich ein ständiger Begleiter in meinem Leben geworden. Durch Yoga kam ich (wieder) in Kontakt mit mir und meinem Körper. Ich konnte meine eigenen Grenzen erfahren und diese wieder durch regelmäßige Praxis überwinden und vor allem konnte ich mich durch Yoga, Achtsamkeit und Meditation auf allen Ebenen weiterentwickeln und zu mir finden.

Ich kann Inge Schöps Yoga Buch allen empfehlen, die die einzelnen Asanas in ihrer Ausführung richtig lernen möchten und ihren Geist endlich zur Ruhe bringen möchten. Es ist das perfekte Yoga Anfänger Buch, um mit der Yoga-Praxis zu starten.

Hier Inge Schöps Yoga Buch ansehen*

Viel Spaß beim Üben!

Ina

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